“Sono sempre a dieta!” (da DonnaModerna.com)

"Sono sempre a dieta, ma il peso rimane quello". Per non parlare dell'umore che scende e dei centimetri che invece non scendono. Se ti riconosci in questo quadro, probabilmente sei caduta nella trappola del dieting, espressione con cui i nutrizionisti indicano il fenomeno della dieta perenne, senza risultati soddisfacenti, aggiungiamo noi.

Ne parliamo con il dietista Fabrizio Malipiero che in occasione del convegno "Alimentazione e attività motoria in una società inconsapevole" in programma a Rimini il 20 ottobre 2012, illustrerà le insidie di scelte dietetiche non consapevoli, appunto.

In anteprima per noi l'esperto in nutrizione ci fornisce alcuni consigli dietetici per essere in forma senza rinunce e danni alla salute.

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